Tip para esas ojeras de lunes …

 

 

 

 

 

¿Qué son las ojeras?

Cómo tratarlas y prevenirlas  

 

      Las ojeras, son notables sombras debajo de los ojos, pueden producirse por diferentes causas y si bien gran parte del problema es hereditario, son producto de la congestión de los capilares situados debajo de la fina piel del rostro, especialmente, en la porción inferior del ojo. Pero las causas que provocan dicha congestión o que éstas venas sean visibles pueden ser desde simple problemas de pigmentación hasta determinadas enfermedades que más allá de este signo físico, generan otros efectos en el organismo.

     El estrés, el descanso insuficiente o la retención de líquidos que hincha los párpados y hace notar la sombra debajo de los ojos son algunos de los factores causantes que se resuelven mediante un adecuado sueño nocturno, la realización de actividad física y una dieta adecuada.

 

 

Otros factores que pueden generar ojeras como signo de una alteración en el organismo, es la constipación, la deshidratación, deficiencia de hierro o enfermedades como congestión nasal que dilatan y oscurecen los capilares del rostro.

 

Por otro lado, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y una ingesta pobre en agua y abundante en grasas saturadas, sal y azúcar, favorece su desarrollo. Por ende, para prevenir el desarrollo de ojeras vinculado a hábitos de vida.

 

 

 

 

Comparto contigo  un consejo fácil de realizar en tu casa, así como también, unos tips para prevenir las ojeras.

MASCARA CASERA PARA LAS OJERAS DE TOMATE Y LIMÓN

  

El tomate es rico en vitamina A, C y hierro, mientras que el limón puede actuar como “clarificante natural”.

Mediante la combinación de los dos ingredientes, te darás cuenta que después de varios días, la zona oscura de la piel comenzará a aclararse.

INGREDIENTES

 

  •    1 Tomate pequeño (realizar un zumo o jugo con el tomate)
  •    Jugo de medio limón
  •   Harina

 Con estas cantidades tienes para realizar de 5 a 6 aplicaciones

 PREPARACIÓN

 Para preparar esta mezcla tomas una cucharadita de jugo de tomate fresco. Añadir 1/2 cucharadita de jugo limón fresco y un poco menos de una cucharadita de harina. Mezclar todos los elementos hasta hacer una pasta suave. Aplicar esta pasta sobre los círculos oscuros alrededor de los ojos y dejar actuar 10 minutos. Antes de que se seque totalmente, empezar a eliminar rozando suavemente con los dedos. Luego, lavar la cara.

Se recomienda esta aplicación una vez al día.

 

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CONSEJOS PARA PREVENIR OJERAS

  • Beber suficiente cantidad de agua
  • Descansar lo suficiente, dormir y buscar técnicas que ayuden a liberar tensiones como por ejemplo, realizar actividad física.
  • Controlar el consumo de sal
  • Ingerir frutas y verduras en cantidades adecuadas y de diferente tipo y color.
  • Ingerir suficiente cantidad de fibra mediante los granos enteros, legumbres, frutas y verduras crudas.
  • Si están tomando hormonas para la menopausia, evitar tomar sol.
  • Proteger la piel de debajo de los ojos con un buen filtro solar
  •  Evitar la exposición solar durante las horas centrales del día ( 11 – 15 horas)

 

www.solara.com.ar

 

 

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